Červenec 2013

30. července

31. července 2013 v 8:35 | Michaela |  My diet
Dobré ráno,
včera jsem nenapsala, protože jsem nebyla doma. Spala jsem u A. :D to bylo zase něco :D Vyhodila R. ať jde spát k bráchovi (aby si mohla zapálit v klidu doma :D). Chudák R. :D Řekli jsme si, že nebudeme pít :D ale nějak to nevyšlo a běželi jsme do Tesca pro melounovou vodku :D To jsme měli za cca 2,5 h vypitý :D tak jsme si dali každá ještě 2 piva :D Jen jsme kecali, koukali na tv, popíjeli, kouřili a ŽRALI! :D Pak mi píchla další dírku do ucha :D (vždy když u ní spím, tak mi něco píchne :D) Takže mám pierc v pupku, v pravém uchu 2 dírky a v levém 3 dole a 1 novou nahoře :D Už tam asi nebudu spát :D
Jinak jsme pořád žrali. Byla jsem tam už včera odpoledne, tak jsme vařili (hlavně pro R., ale sežrali jsme toho nejvíc my :D). Pořád karbanátky, bramborovej salát.. :D taky jsme si udělali super salát s rajčatama, okurkou, salátem a mozzarellou :)

Tak dneska jdu do autoškoly zase :D to bude ostuda :D Jinak dneska celý večer a zítra dopoledne se budu učit křižovatky a značky :D

Tak si užijte krásnou středu :*






29. července

29. července 2013 v 20:27 | Michaela |  My diet
Ahoj kočky,
tak dneska to bylo peklo :D večer jsem šla spát brzy (asi v půl 11 :D) a nemohla jsem dlouho usnout, protože bylo vedro a dusno.. a když už jsem usnula, tak začala bouřka :D ale pak jsem zase usnula a spalo se líp :) ale musela jsem vstávat v 5 :( byla jsem na 7 objednaná k doktorce, potřebovala jsem potvrzení do autoškoly :D Tak jsem se rychle vykopala a jela jsem..
U doktorky jsem zjistila, že na pravý oko blbě vidím :D ale není to ještě tak hrozný.. i na levý nevidím na 100 % ale dala mi to celkem v pohodě :) Pak jsem jela do autoškoly, a tam mi řekli, že buď začnu hned ten den nebo až tak za 2 týdny :D tak jsem začala hned :D takže odpoledne v autoškole :D no byla to ostuda, jsem tupá :D Ještě ve středu teorie, ve čtvrtek a pátek na trenažér :D to bude horší :D Navíc jsem nastoupila do rozjetýho kurzu, takže jsem asi o 2 hodiny přišla.. tak se budu muset doučovat :D už teď bych toho nejradši nechala :D

Teď jsem se pohádala s bráchou.. přišel za mnou a začal na mě řvát: "můžeš mi jít umejt ten nůž ty krávo?! když neumíš ani zapnout myčku!" Tak jsem mu vysvětlila, že kvůli 3 lžícím, pár nožům a vidliček a 3 talířům nemá cenu zapínat velkou myčku když je plná tak 1/4. Jeho odpověď: "Drž hubu ty p**o a umej mi to!" To přehnal, takhle se mnou mluvit nebude.. tak jsem se do něj pustila, že tohle nee, ať se mnou mluví normálně, že jsem mu nic neudělala. To spustil "nehraj si na dospělou, když na to nemáš. Takhle s tebou prostě budu mluvit." Ještě mi řekl, že mám jít chlastat jako vždy.. Co ze mě dělá kretén.. pořád nemůže rozdejchat to, že já můžu vše - chodit chlastat a přijít si v kolik chci, odjet na víkend, atd.. On úplně vše nemůže, ale taky může u tý svý občas přespat.. Kretén!

Tak dneska jsem jedla jako prase.. pořád cornflakes :D ale měla jsem zdravej oběd :D dušenou mrkev s bramborem..

To je super že prší :) aspoň není tak dusno :)





Víkend u miláčka ♥

28. července 2013 v 21:43 | Michaela |  My diet
Berušky,
tak před chvilkou jsem se vrátila od přítele :)
Včera jsem se vzbudila dost pozdě (byla jsem slavit noo :D) asi tak v 10:15.. jen jsem si udělala kafe a vzala si bílý jogurt s cornflakes a volala miláčkovo maminka :) prý v kolik přijedu, že je tam sama a jestli nechci přijet co nejdřív abych nemusela být v tom pekelném ústí :D Tak jsem do hodiny odjížděla k nim :) Tam jsem byla chvilku s ní a pak přišel miláček z brigády :) Ona tam do mě pořád něco hustila, že chce abych jela s V. někam na pár dní na dovču a když jsem jí řekla že nemám prachy tak prý že on mi to zaplatí :D ale že mám něco najít já, protože on by se k tomu nedokopal :D pak začala řešit kam bych šla na brigádu a že kdyby to bylo někde u nich tak bych tam mohla zůstat :D No šílený s ní :D ale myslí to dobře :)

Taky jsem s ní vařila :) no spíš ona vařila a já dělala k tomu zeleninový salát :) Dneska jsme s miláčkem vařili my :)

Jinak jsme jeli s přítelem jeho ségry za ní na koupák, dělá tam brigádu v takový hospůdce tam :) a pak jsme dělali oheň :) bylo to fajn :) Dneska jsme vstávali hodně pozdě, až po 12 jsme se zvedli :D Tak jsme si dali domácí chlebík a pak jsme dělali sekanou s bramborem :) a doma jsem byla nacpaná od mamči :D

Tak vám napíšu sobotní jídelníček :D dnešní raději nee :D

Sobota 27.7.
10:30 bílý jogurt + cornflakes
13:30 švestkové knedlíky (3 ks) s tvarohem (miláčkovo maminka)
16:30 čína s americkýma bramborama + zeleninový salát (zase maminka)

Pití: 0,4 l káva s mlékem; 0,2 l piva; 0,3 l citronového piva; 2 l vody
pohyb: asi nic :D jsem ráda že chodím v tomhle vedru :D




26. července

27. července 2013 v 0:56 | Michaela |  Michaela
Dámy,
omlouvám se, že píšu až teď, ale až teď jsem dorazila domu.
Dneska jsem vstala brzo, už před 8 a do 5 minut jsem odjížděla :D Jeli jsme nakupovat.. nechápu jak jsem to stihla :D No jela jsem s rodiči a s bráškou na nákup, tak jsem si hned do vozíku nastrkala jogurty, cornflakes, takový ty bonbonky bez tuku, banány, .. No máma měla radost co mi zase všechno kupuje :D Pak jsme jeli na chvilku k babče, nějak dlouho jsme tam nebyli.. Tam všechno v pohodě překvapivě :D

Odpoledne jsem šla k A. Dneska má svátek, tak jsme jí s mámou koupili čokolády (máma jí má hrozně ráda :)) Chvilku jsme u ní kecali, dali si pár příkladů a šli venčit :) Tentokrát na zahradu :D
Pak jsem šla domu tak na hoďku a pak jsme šli na pivo zapít její svátek s ní a s R. A přišlel tam ještě známej K. s jeho přítelkyní P. :) Bylo to fajn, měla jsem tak 2 a půl piva :) ale K. přínesl zelenou :D (fuj) tak jsme si dali tak 3-4 panáky :D možná víc :D Tak doufám, že nepíšu moc nesmysly :D

Jinak R. dostal nápad. Bydlí u A. s jejími rodiči a oni v pondělí odjíždí na dovolenou. Tak prý že od pondělí tam budu pořád :D a budu tam pořád i spát :D se zbláznil :D Moji rodiče dneska taky odjeli, ale máma se v neděli vrací a v pátek odjíždí na týden. Ale táta s bráškou budou pryč, takže se starat nemusím. Aspoň něco :) ale i tak tam nechci být pořád :D
Ale pro A. i R. jsem prý nejlepší kamarádka, mluví se mnou o všem :) tak jsem ráda :) Dneska mi to pořád R. opakoval :D

Zítra bych měla jet k miláčkovi :) Tak napíšu asi až v neděli, jestli odjedu..

Doufám, že nepíšu moc velký kraviny :D
Tak si užijte víkend zlata :-*


Plazma

26. července 2013 v 13:44 | Michaela |  Michaela
Hodně z vás mi psalo o info ohledně plazmy, tak tady něco málo je.

  • Na plazmu se může chodit nejdříve po dvou týdnech od poslední návštěvy
  • Dostanete za to peníze (tam kam chodím já je to 1. odběr 200 kč, 2. odběr 600 kč a každý další 400 kč)
  • Před odběrem se musíte pořádně najíst a napít (tzn. i den předtím hodně pít)
  • Probíhá to tak, že se objednáte a ve stanovený den tam přijdete. Poprvé vypisujete hodně dlouhý dotazník, což zabere asi tak půl hodiny. Pak si vás pozve doktorka na vyšetření (tam vás zváží, změří tlak, teplotu, prohmatává břicho a ptá se na další podrobnosti..)
  • Po prohlídce vás vezmou sestry na odběrový sál. Tam si vlezete na takový lehátko. Napíchnou vám do ruky jehlu, stejně jako na odběru (tím je ta nejbolestivější část za námi - jen to štípne :D). Odeberou vám vzorky krve a napojí hadičku, která vede do toho přístroje, kam vám hadičkou odtéká krev. V ruce máte míček se kterým si jemně točíte, aby krev tekla. V přístroji se oddělí plazma od krve a odtéká do nádoby, která je u přístroje upevněná. Když se naplní cca 1/3 lahve, přístroj vypne a za chvilku vám začne vracet krev do těla (to už se míčkem nesmí točit!). Tak je to přibližně 3x.
  • Po ukončení vám sestra vyjme jehlu a vy můžete ještě pár minut ležet, může se vám motat hlava.
  • Pak dostanete peníze a můžete si dát i zdarma kávu nebo horkou čokoládu.
  • Při dalších odběrech to probíhá podobně, jen dotazník, který vyplňujete je kratší, má pouze jednu stranu a vyplnění vám zabere tak 5 minut. A vyšetření u lékařky je také kratší (zvážit, teplota, tlak, zeptá se vás jestli máte nějaké problémy nebo jestli byly po minulém odběru.
  • Abych nezapomněla, nesmí se tam, pokud máte čerstvý piercing, naušnici, tetování nebo tak něco. Až půl roku po tom.
  • A při odběrech se nesmí jíst, žvýkat žvýkačku nebo cucat bonbon
  • V den odběru minimální zátěž pro tělo (hlavně ne po tom)
Tak to je asi tak vše. Není to nic strašnýho. Dost jsem se toho bála, ale je to v pohodě. Nejhorší je to píchnutí té jehly, ale to je jako při normálních odběrech. A pro mě je ještě hrozný vytáhnutí té jehly :D Ale nic to není :) Jo a ještě něco. Když jsem tam byla poprvé, bylo mi docela blbě, ale pak mi známá poradila, ať předtím vypiju aspoň hrnek mléka. Tak si většinou ten den dám jeden jogurt (pak samozřejmě ještě něco, musím být hodně najedená) a pak se ještě napiju mléka (aspoň hrnek nebo dva). Od té doby mi blbě vůbec nebylo :)

25. července

25. července 2013 v 20:45 | Michaela |  My diet
Kočky,
dneska šílenej den :D Dopoledne jsem jela s A. a R. do města.. vezli mě, šla jsem na plazmu (ale jim jsem řekla, že k doktorce, jinak by mi kámoška napálila :D) pak jsme se zase sešli a jeli jsme na zatopenej lom se koupat :) je to tam hned hluboký a docela jsem plavala :D což je dobrý protože neumím plavat :D teda umím, ale nic nevydržím :D teď to šlo :D Po 4 jsme přijeli domu, jen jsem se najedla a letěla jsem s kámoškou venčit. Tentokrát ne na zahradu (nebyl tam), šli jsme na vodopády nedaleko našeho sídliště :) Pak jsem šla rovnou k nim, že pojedeme jí a R. koupit koloběžky a já si rovnou vezmu brusle a zkusíme si to :) Tak jsme jeli zase do města a ty koloběžky měly špatný kolečka, prý by se zničili na normální cyklostezce :( Ty lepší byly moc drahý a na to oni neměli peníze. Škoda.. byli zklamaní, tak jsme jeli domu.

Zítra jsem měla jet za miláčkem na vesnici, ale nevyšlo to, v sobotu dopoledne ještě musí na brigádu. Tak tam jedu až v sobotu. Aspoň něco :) Tak zítra ještě napíšu, v sobotu ne. Ale v neděli se vracím

Lak vyfotím zítra, dneska na to nebyl čas abych si je nalakovala a vyfotila.. Tak zítra to musím stihnout :)

Čtvrtek 25.7.
9:00 jogurt s müsli, chléb se salámem (kvůli plazmě)
14:00 2 kousnutí do margotky
16:30 gulášová polévka, rizoto (zelenina, kuřecí maso, sýr)
20:00 čínské nudle se sýrem

Pití: 0,6 l káva s mlékem; 1 l vody; 0,3 l matonky (bez příchutě)
Pohyb: chůze, plavání a blbnutí ve vodě

To jídlo je šílenej hnus.. a dopoledne to ještě vypadalo nadějně..

Dneska užitej den :) Friends, car, water, smoking,..



24. července

24. července 2013 v 20:40 | Michaela |  My diet
Ahoj dámy,
tak bratr dneska nakonec po velké scéně z mě strany ustoupil :D dneska si vzal brášku s sebou na koupaliště :D Aspoň že tak :)

Dneska dopoledne jsem jela s kámoškou do města na nákupy :) ona šíleně utrácela :D já nemám co utrácet, tak jsem si koupila jen nový lak na nehty :) takový růžovoučký, lehce do oranžova možná :) prostě krásnej :) už dlouho jsem ho musela mít :D a od kamarádky jsem dostala krásný náramek :) ona si nakoupila vše možné od spodního prádla přes tričko až ke kraťáskům :D Bylo to fajn :)

Odpoledne k nám přišla A. Kouřili jsme na balkoně, kecali a pak jsme si pustili film :D Alli G nebo tak nějak se to jmenuje :D fakt šílenost :D Pak jsme byli venčit - na zahradě.. ten chlap mi už hrozně leze na nervy.. pak jsem byla ještě chvilku u ní kvůli matice..

Před chvilkou se mi vrátili bratři, musela jsem se o ně postarat a nakrmit hladový chlapy :D

Tak zítra se možná pojedu s A. a R. koupat :) ale ještě se neví.. nemělo by být moc hezky :( Ale stejně se mi zítra moc nechce :D

Užijte si krásný večer dámy :)




23. července

23. července 2013 v 19:19 | Michaela |  My diet
Ahoj holky,
mám strašný nervy. Můj bratr je naprostej idiot a sobec. Tento týden mají oba moji rodiče odpolední, takže někdo se musí každé odpoledne starat o brášku. Ale můj bratr si každý den jezdí k tý svojí hvězdě, tak hlídat musím já. To znamená, že malej bráška je venku, ale já musím být buď s ním nebo doma. Kdyby se mu něco stalo tak ať tady někdo je. Takže nesmím jít ani za kámoškou nebo s ní jít na hoďku a půl venčit.. Řekla jsem bráchovi, že on hlídá v pátek.. dělal u toho ksichty a jestli nakonec přijde s tím, že hlídat nebude, nakopu mu pr... Včera jsem byla doma, dneska jsem doma a zítra prý jde taky pryč.. tak jsem mu řekla, že ale nikam nepůjde ani ve čtvrtek.. zase měl velkej problém s tím.. ale mě už tohle vážně nebaví.. sedět kvůli němu doma.. máma mu řekla, že takhle to nejde že se máme střídat a on že to je prý spravedlivý, že já budu doma jen 3 dny.. Pak mi ještě řekl, ať o víkendu odjedu pryč.. asi si jí sem chce vzít.. Jako taky sem jezdí můj V. ale bráchu nikam nevyhazuju.. a taky mě naštvalo to, že celý víkend, když tady rodiče se špuntem nebyli a nikdo nemusel hlídat, tak on seděl doma na prdeli a za ní nejel.. a když musí někdo hlídat tak je pryč..
Tu jeho holku fakt nemám ráda.. je to taková pipina.. to ona mu určitě nakecává, aby jel a na mě nebral ohledy, aby mi dělal naschvály.. když tady byla tak mě pořád sledovala co dělám a směje se tomu všemu jako debil.. něco řeknu a bráchovi šeptá: "no to je kráva"..
Bratře vzpamatuj se!!!! Prostě zabít ho..

Jinak jídlo nic moc, necvičím, nic nedělám.. jen se válím a koukám na HIMYM a chodím na balkon kouřit.. nemám na nic náladu.. mám jen deprese, že je tak krásně a já tu musím sedět doma.. jako přesně před rokem.. ale to jsem byla nemocná..

Holky, doufám, že vy si užíváte víc než já :)


Love, Love, Love

22. července 2013 v 10:49 | Michaela |  Michaela
Ahoj berušky,
tak se po víkendu zase hlásím :) Včera jsem nenapsala protože miláček odjel až dnes :) Byl to fajn víkend :)
Přijel v pátek odpoledne, tak jsme potom byli celej večer doma a hráli hry a koukali na filmy :D V sobotu dopoledne jsme šli s A. a R. a tím známým ze zahrady na výlet.. na takovou zříceninu hradu :) Je to kopec :D Tam nás všechny ten známej naštval :D pořád si myslí, že má ve všem pravdu a názory jiných lidí neuznává.. blbeček.. Ale ten výlet byl super :) odpoledne jsme vařili :D (řízky z hranolkama :() a večer jsme si dali fernetka u filmíků :) No a včera jsme jen celej den leželi u filmů :) nic se nám nechtělo dělat :D

Až na sobotní hranolky a řízky a včerejší topinky s vajíčkama to jídlo nebylo až tak hrozný.. teda bylo, ale už to bylo horší :D

Pátek 19.7.
9:00 chléb + 2 pl. eidamu
12:00 zeleninová polévka s knedlíčkama; guláš s kolínkama
16:30 zase ta polévka (miluju :D)

Pití: 2 l vody
Pohyb: s ním :*

Sobota 20.7.
9:00 rohlík + 2 pl. eidamu
15:30 kuřecí řízek + hranolky (těch moc nebylo)
19:00 kuřecí řízek (mini)
23:30 rohlík + salám (sakra)

Pití: 0,4 l kafe s mlékem; 0,5 l pomerančová matonka; 1,5 l vody; fernet s colou
Pohyb: výlet (cca 7 km, z toho asi 3,5 do kopce), s miláčkem :*

Neděle 21.7.
13:00 zeleninová polévka s knedlíčkama
19:30 1 a půl topinky se sýrem + 4 kolečka salámu; 2 vajíčka

Pohyb: s miláčkem :*

No já vím, je to blbý, ale ráno jsem se vážila a je to pořád pod 64 kg, tak aspoň něco :)

Doufám, že i vy jste měli krásnej víkend :)







18. července

18. července 2013 v 19:42 | Michaela |  My diet
Ahoj kočky,
tak dneska mě bráška nechal spát cca do půl 10 :D šikulka :D
Pak jsem se válela a chvilku s ním hrála hry na PS :D Odpoledne jsem šla ke kámošce, chvilku jsme se koukli na tu matiku, ale moc nás to nebavilo a bylo to moc těžký na můj unavený mozeček :D
Nakonec jsme šli venčit.

Zítra nebo v sobotu by mi měl přijet miláček :) tak možná napíšu ještě zítra a možná až v neděli, tak se na mě nezlobte :) Ať přijede už zítra!! už se mi po něm stýská a navíc když přijede už zítra, tak půjdeme v sobotu na výlet a pak se asi i koupat :) kdyby přijel až v sobotu tak už bysme to nestihli :(

Jinak zítra budu prý zase vařit :D to jsem na sebe zvědavá :D ale zítra jen polévku :) to docela umím :)

Dneska cvičení zase žádný :( snad už se dokopu!!!

Čtvrtek 18.7.
10:00 chléb + 2 pl. eidamu (242 kcal)
12:00 česnečka (76 kcal) + rizoto (209 kcal)
19:30 chléb + rybí pomazánka (251 kcal)
20:00 chléb + 2 pl. eidamu (242 kcal)

EDIT: tak měla jsem mít ten chléb s pomazánkou, ale moc jí nemusím, tak jsem to tajně dala bráškovi, on to za mě snědl :D

Pití: 1,2 l HANNASAKI Prim; 1,5 l vody
Celkem: 769 kcal

Pohyb: chůze (-23 kcal)