23. června

23. června 2012 v 10:23 | Michaela |  My diet
ZAČÍNÁM!
Ronnie má pravdu! Co mi dá jídlo? Co z toho budu mít když se budu přežírat? Akorát tak kila navíc! Proto jídlo omezim na mnimum. Nepřestanu jíst úplně, ale omezim to, jak nejvíc to půjde. Tady je můj jídelníček (plán) na dnešek:

Sobota 23.6.
Snídaně: bílý jogurt (62 kcal; 0,1 % tuku)
Svačina: nic
Oběd: polévka (cca 100 kcal)
Svačina: nic
Večeře: nic

Pití: HANNASAKI čaj (1,2 l); voda (?)
Pohyb: rotoped (20 minut = cca 120 kcal -> tak málo?)

modrá = plán

Jo já vim, nic moc ale aspoň nějaká snaha :)


Děkuju Ronnie, děkuju všem :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Ellie Ellie | Web | 23. června 2012 v 12:36 | Reagovat

Jo, je to pravda, že přežírání nemá žádný smysl, ale omezit jídlo na minimum taky není úplně správně ;) Sama vím o čem mluvím.. zpomalí se ti metabolismus a nebudeš se cítit dobře :) neříkám, ať jíš každé dvě hodiny, ale jez aspoň 4x denně a jestli zrovna nemáš hlad, tak si dej aspoň kousek zeleniny ;) potom ti brzo dojdou živiny a přijdou zdravotní problémy.. a pokud chceš aktivně spalovat pohybem a sportem kalorie, tak s nemocným tělem to jde opravdu těžko :/  dej prosím na mou radu.. taky jsem si prošla těžkým obdobím a ještě se z toho budu nějakou dobu vzpamatovávat ;)

2 Ronnie Ronnie | Web | 23. června 2012 v 13:37 | Reagovat

Ellie má pravdu (koment nademnou). Z hlediska zdravého hubnutí.  Já jsem v tom nezdravém, tak proto jsem ti psala můj názor, nechci ať děláš to co řeknu, jen jsem chtěla inspirovat, jestli chceš jíst zdravě a zdravě hubnout, tak bys to měla zkusit, já zase z vlastní zkušenosti vím, že (pro mě) to nemělo smysl, nemám chuť najídlo 4x denně, nepotřebuju toho jíst tolik a když jsem měla chvilku raději jsem si vzala něco sladkého nebo chipsy. Tak proto sem si začátkem tohohle týdne dala ulitmátum, protože tohle nechci, týden jsem neměla nic sladkého, dneska jsem měla k filmu 30g chipsů a byla to chyba. Kdybych je neměla v misce u sebe tak je nejím. Měly zůstat zavřené ve skříňce.  Nechci ať si myslíš že vím co je pro tebe správné, nevím to, nevím co je správné ani pro mě. Ellie má pravdu v tom, že můžeš hladovět jak chceš a stejně se najíš, stejně nezhubneš když nebudeš mít pohyb...prostě to všechno musíš zkloubit dohromady. Já nevím jestli jsi pro zdravý styl nebo diety, já jsem to druhé, toho sis už asi všimla, ale to že to tak mám já neznamená že je to správné a pro tebe dobré.  Budu tě podporovat, ale chci vědět, že to děláš kvůli sobě, pro sebe a ne pro mě, kvůli toho co jsem psala...znáš to 100lidí 100 názorů. Musíš mít ten svůj, i já ho mám ;) Drž se holka, vím že najdeš správnou cestu. K tomu komentu jak píše Ellie, možná mám zpomalený metabolismus ale když si zvolíš správnou stravu tak mi to příjde jako hloupost, já si zvolila jogurty a jsem v pohodě, teď jsem momentálně nemocná, ale nebude to tím jak žiju, prostě jsem to od někud chytla...chci cvičit, přes léto mám v plánu obden spinning, někdy jsem unavená, ale to k tomuto světu patří, prostě miluju jak se cítím.... Nechci tě přemlouvat, protože já jsem jiná než ty. Nežiju tvůj život, jen píšu vlastní zkušenost ale to neznamená, že budeš mít stejnou.

Je jen na tobě jak se rozhodneš.

3 C. C. | Web | 23. června 2012 v 14:21 | Reagovat

Ja som tiež nejako obmedzila jedlo :D. Pár dní mi všetko vychádza a potom bum, zjem všetko čo uvidím. Ale s tým prejedaním máš pravdu, tiež keď toto spravím, tak sa na seba hnevám. Ale hlavné je, makať. Pretože my to zvládneme! :).

4 Lasa Lasa | Web | 23. června 2012 v 17:14 | Reagovat

souhlasím s komentáři nade mnou

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama